Ta niepozorna roślina zawiera wiele witamin i minerałów, które mogą wzmocnić Twoje włosy, poprawić stan skóry, a nawet wspierać zdrowie organizmu.
Pokrzywę można zbierać przez cały rok – kluczowe jest jednak, by wiedzieć, jakie jej części warto pozyskiwać o danej porze. Kwiecień i maj to najlepszy czas na zbieranie młodych pędów, zanim roślina zakwitnie. Właśnie wtedy pokrzywa jest najsmaczniejsza i najbardziej wartościowa.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej roślinie i jej zastosowaniach, zapisz się do mojego newslettera. Znajdziesz tam informacje o właściwościach pokrzywy oraz innych zół, a także proste przepisy. A tymczasem podrzucam Ci kilka kosmetycznych inspiracji!
Prosta płukanka pokrzywowa do włosów
Pokrzywa słynie ze swojego korzystnego wpływu na włosy, dlatego warto z niej korzystać – zwłaszcza, gdy mamy dostęp do świeżej. Suszona również się nada, ale najlepiej wybierać tę w całości, a nie w jednorazowych saszetkach.
Przepis na moją najprostszą płukankę do włosów:
Garść świeżych listków pokrzywy zalej wrzątkiem (500 ml wody). Zaparzaj pod przykryciem przez ok. 30 minut. Po tym czasie przecedź płyn i poczekaj, aż ostygnie. Następnie, po umyciu włosów, użyj płukanki i pozwól włosom wyschnąć naturalnie.
Jeśli chcesz wzmocnić działanie płukanki, po 30 minutach zaparzania dodaj łyżkę octu jabłkowego lub pokrzywowego. Taką mieszankę możesz stosować również jako wcierkę – dwa razy w tygodniu wmasowując ją w skórę głowy.
A skoro już mowa o occie pokrzywowym, dlaczego by nie przygotować go samemu?
To łatwe i daje mnóstwo korzyści. Można go wykorzystać w pielęgnacji ciała, kuchni, a nawet w ogrodnictwie!
Przepis na domowy ocet pokrzywowy:
- 1 szklanka świeżych liści pokrzywy (lub 1/2 szklanki suszonych)
- 500 ml naturalnego octu jabłkowego (najlepiej domowego lub organicznego)
- Opcjonalnie: łyżka rozmarynu lub skrzypu dla wzmocnienia efektu
Młode liście pokrzywy umieść w słoiku i lekko ugnieć, ale nie dociskaj zbyt mocno. Zalej octem tak, by całkowicie pokrył pokrzywę. Przykryj słoik gazą i odstaw w ciemne, chłodne miejsce na 2–4 tygodnie. Codziennie delikatnie wstrząsaj słoikiem. Po upływie tego czasu przecedź przez gazę lub sitko i przelej do czystej butelki. Przechowuj w lodówce lub w ciemnym miejscu.
Mimo wielu korzyści zdrowotnych, pokrzywa nie jest dla każdego. Powinny jej unikać osoby:
- z chorobami nerek (np. kamicą nerkową),
- przyjmujące leki przeciwzakrzepowe,
- z niskim ciśnieniem krwi (ponieważ może je dodatkowo obniżać),
- kobiety w ciąży (bez konsultacji z lekarzem).
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, warto skonsultować się ze specjalistą.
Chcesz więcej ziołowych inspiracji?
W moim newsletterze znajdziesz kolejne proste przepisy, ciekawostki o roślinach i ich zastosowaniach, a także praktyczne porady dotyczące naturalnej pielęgnacji i zdrowia. Zapisz się już teraz 🙂