Warsztaty i wyjazdy

I tym razem wybieramy się do „Bliżej Nieba”, pensjonatu położonego u podnóży Śnieżnicy (1006 m n.p.m). Podczas weekendowego spotkania będziemy praktykować jogę w stylu vinyasa, o porankach pracować z oddechem i technikami oczyszczającymi, a wieczorami odpoczywać podczas relaksacji.

*Przykładowy plan dnia (może ulec niewielkim zmianom)

Piątek
Od 15.00 – zakwaterowanie
17.30 – 19.00 – spokojna praktyka jogi
19.30 – obiadokolacja

Wieczorna relaksacja

Sobota
Poranna praktyka jogi, techniki oczyszczające i manipulacje brzuszne
9.30 – śniadanie
Czas wolny

13.00 – 14.30 – praktyka jogi

16.00 – obiadokolacja

17.30 – wieczorna relaksacja

Możliwość skorzystania ze strefy SPA – masaże, sauna (*dodatkowa opłata i wcześniejsza rezerwacja). Mamy w planie tak jak ostatnio skorzystać z saun oraz jacuzzi zewnętrznego 🤗

Niedziela
Poranna praktyka jogi, techniki oczyszczające i manipulacje brzuszne
9.30 – śniadanie
do godziny 12.00 opuszczamy pokoje

Kiedy: 24-26 listopada 2023
Gdzie: Pensjonat „Bliżej Nieba”, Wola Skrzydlańska 128 (ok. 130 km od Katowic, ok. 60 km od Krakowa)
Wyżywienie: wegetariańskie (2 śniadania, 2 obiadokolacje)
Nocleg: pokoje dwu i trzyosobowe z prywatnymi łazienkami
Inwestycja: 790 zł (bezzwrotny zadatek 290 zł do 15.09.23)

po tym terminie – 860 zł (bezzwrotny zadatek 350 zł do 21.09.23)

Wpłata pozostałej kwoty do 2 października 2023.

Ilość miejsc ograniczona, gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłacanie zadatku.

Konto 10 1050 1214 1000 0092 7304 9578 (w tytule: imię i nazwisko/ wyjazd joga listopad )

Zapisy: Ewelina Stachura: balansfit@ewelinastachura.pl lub tel. 505 911 990

Zapraszam Cię na jesienny weekendowy wyjazd, podczas którego będziesz zajmować się swoim ciałem podczas praktyki jogi, obserwować oddech i jego wpływ podczas paranajamy i relaksacji.

Będziemy praktykować jogę w stylu Vinyasa w TOPOLEJ – Etno Chata – miejscu, które łączy ludzi 😊

Można tu odpocząć od miejskiego zgiełku na łonie natury (w listopadzie idealnie będzie można rozpocząć przygodę z morsowaniem w basenie zewnętrznym). Oprócz samej praktyki jogi, skupimy się również na oddechu podczas porannej pranajamy i wieczornej relaksacji. Czeka na nas również pyszna kuchnia i ciekawie urządzone pokoje. Kto będzie miał ochotę będzie mógł skorzystać z relaksujących zabiegów i masaży, które można dodatkowo zamówić w ośrodku. Idealnie na jesienne krótkie dni – czas odprężenia dla ciała i umysłu 🙏

*Przykładowy plan dnia:
Piątek
Od 15.00 – zakwaterowanie
17.30 – 19.00 – spokojna praktyka jogi
19.30 – kolacja

Pranajama i relaksacja oparta na oddechu

Sobota
Poranna praktyka jogi i pranajama
9.30 – śniadanie
Czas wolny (możliwość skorzystania z masaży i zabiegów SPA – dodatkowo płatne, po wcześniejszej rezerwacji; dla chętnych morsowanie)

14.00 – obiad

17.00 – 18.30 – dynamiczna praktyka jogi w stylu Vinyasa

19.30 – kolacja
Pranajama i relaksacja oparta na oddechu

Niedziela
Poranna praktyka jogi i pranajama
9.30 – śniadanie
Czas wolny
13.00 – obiad
Pożegnanie i wyjazd

*zastrzegam prawo do zmian w programie

Kiedy: 18-20 listopada 2022
Gdzie: Topolej – Etno Chata, ul. Wiejska 22 A 43-440 Goleszów k/Ustronia
Wyżywienie: 2 śniadania, 2 obiady, 2 kolacje (proszę o wcześniejszą informację dotyczącą diety lub wyżywienia wegetariańskiego lub wegańskiego)
Nocleg: pokoje dwu/trzyosobowe z łazienką urządzone w stylu różnych kultur świata, możliwość skorzystania ze SPA (dodatkowa opłata na miejscu, proszę o wcześniejszą rezerwację).
Więcej informacji o miejscu znajdziesz tutaj 👉 TOPOLEJ – Etno Chata

Inwestycja: 690 zł (bezzwrotny zadatek w kwocie 200 zł do 30 września 2022)
750 zł (bezzwrotny zadatek w kwocie 250 zł do 15 października 2022)
Po tym terminie 790 zł.
Ilość miejsc ograniczona, gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłacanie zadatku.

Konto 10 1050 1214 1000 0092 7304 9578 (w tytule: imię i nazwisko/ wyjazd joga listopad)

Zapisy: Ewelina Stachura: balansfit@ewelinastachura.pl lub tel. 505 911 990